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循環器病棟に勤めていた際に、心臓発作を発症されたの患者様の多くが長距離トラックやタクシーの運転手でした。長時間の座位により足に血栓ができてそれが心臓に移動したことが関係しています。体を動かすことと共に飲水も大切ですね。
為になる情報を教えて頂きありがとうございます。エコノミークラス症候群と言われていますね。以前、サッカー選手がかかって○亡したとニュースでやっていましたね。
世界一座っている国が、世界一寿命が長いところが気になりました。私たち無意識にやっている習慣の中に、座り過ぎのデメリットを完全に補ってしまってるものがあるんでしょうね。
なんなんだろうねそれ俺は運動とか大嫌いで寝てばかりだけど、寝てると心臓が小さくなるとか聞いたことある
風呂とか？
20:27 本日のハイライト
立ち仕事の為、長く座る事が苦手だったのと腰が痛くなるので3年前にソファーを捨てたら部屋もスッキリしてTVも観なくなりました👍16時間のインターバルダイエット初めてたら体調に敏感になりました。お酒を飲むとパフォーマンスがすこぶる悪くなる事に気づいて乾杯意外は飲まなくなりました。健康的な生活はお金がかからないです。本要約チャンネルとこのチャンネル最高✨
素敵ですね！おっしゃる通り、健康的な生活はお金がかからないです！これからも期待に応えられるように頑張ります(*^-^*)
本要約チャンネルでも十分すごいのに、現状に満足せず、新たなチャンネルを立ち上げるなんて、まじで尊敬します！！！！！
ありがとうございます！！ わたしは、文章を読むことが生き甲斐のオタクですから(笑)
新ちゃんねるオープンおめでとうございます。これからも勉強になる動画を楽しみにしてます！！
平日のお昼休みに弁当を食べながら、本要約チャンネルを観るのが日課になっています。今後は昼休みに外を歩きながらスマホで聞くスタイルに変更かな？と思いました。
デスクワークです！悪そうと薄々思ってましたが、論文もあるなんて、ありがとう😊早速役立。長時間のRUclipsです😆
お役に立てて嬉しいです！
ありがとうございます🌏✨人助けRUclipsrもっと伸びろ‼️
新チャンネル開設おめでとうございます。本要約の動画の作りが好きだったのでこちらも同じスタイルで良かったです。これからこちらも楽しみに見させていただきます。頑張られてください!!
頑張ります！ありがとうございます(^^)
読むことの集中力がなくこういった動画があり助かります。毎日拝聴させていただいています、これからも頑張ってくださいね
ヨガのイントラです。座りながらでも開脚前屈のポーズなどヨガのポーズずっとしています！
新チャンネル開設おめでとうございます！2人して英語ペラペラだったとは素敵です✨これからも応援してます😆
I always like watching this video s because important is healthy ! 仰る事が本当に正確で間違いが無いです。
立って司会してることが多いからさんまさんは健康だってホンマでっかでやってたもんな〜
新チャンネル開設おめでとう🎊ございます😍毎日何本も見て勉強させて頂いております-☆すごくわかりやすいので毎日中毒的に利用させていただいてます🥰
ありがとうございます😊 モチベーションが上がります‼️
わかりやすい動画ありがとうございます。これから楽しみにします！
ファンです！そして勉強させて貰っています。余りに今まで無知であったと反省してます。学びを生かせるよう頑張ります。
内容見る前に書くのはどうかと思いますが、重大発表からきました。そして登録ボタンにポチッとしました。お疲れの出ませんように。応援してます。
３つとも全て衝撃的な事実でした！了解ですっ😓
いつも為になる動画をありがとうございます！お陰様で本を読むのが苦手な自分でもたくさんの知識や知恵を得ることが出来ています。正直、人生変わりました。これからも楽しみにしているので動画投稿頑張って下さい！
そういって頂けると、とてもやる気が出ます！ありがとう！！
本要約チャンネルから来ました。こんな動画もされてたんですね！座りすぎるの悪いと思ってました！現場仕事から転職してデスクワークが増えてから明らかに身体の調子が悪くなりました。楽になろうと思ってデスクワーク中身の仕事に変えたのに、身体も頭も心も今の方がしんどいです。
ダイゴさんの動画を見てスタンディングデスク買いました！今はまだすぐ疲れてしまい、座りたくなってしまいます。でもこの動画でやっぱり座るのは控えようと思いました。ちなみにいい声ですね！
体に良いことを続けるのは根気も必要で数年持てば上等。今回は体に悪い３選ということで早速実行したいと思います。
新チャンネルおめでとうございます‼️😊㊗️🎊✨１日中座りっぱなしです😒早速、為になる情報をありがとうございました！🙇♀️
毎日拝見させて頂いております。今回はテンションさがりましたよー(笑)私は酒は飲まないからダイジョブでした！じゃなくてファンの皆のためにも酒飲みのための、どう酒と付き合うのかみたいな動画お願い致します(切実)
自分のタスクデスクは立ったままで置いておいたのに、休職中に物置にされて狭い椅子席にされた。立ったままの仕事が遊んでるように見られてたらしいw昭和体育会系社長に。怒り💢
良い情報をいつもありがとうございます。🙇♂️毎日楽しみにしています。😄
ありがとうございます！そういって頂けると、モチベーションが上がります🔥
ソクラテスなどの逍遥派は歩きながら思索、対話してましたね。
新チャンネルおめでとう！とともに毎晩呑んでる自分が心配
ありがとうございます！少しだけ、控えてみることをお勧めいたします(^^)
何を言われようと、お酒は生きてる上での楽しみなのでやめません。
座り過ぎは当てはまりますので、改めてたいと思いました✨ありがとうございました🌈
新しいチャンネルも楽しみにしています。応援しています！
ありがとうございます！これから頑張ります！
テレビ嫌いだし下戸でお酒も飲まないですが、デスクワークかつリモートで座りっぱなしです…。スタンドデスク検討します！
私の養父は酒乱で毎日一升瓶を飲み干して、なおかつたばこを吸っていましたが、86歳まで生きました。人によるんですね。
ありがとうございます。しっかりと胆に銘じます。
いつもいつも、ためになってます😭✨❣️❣️こちらのチャンネルも楽しみにしていまーす😳✨
嬉しいです！そういっていただけるとモチベーション爆上がります(*^-^*)
大変良かったです
とてもタメになる動画ありがとうございました😊論文はどのサイトを見たり、どのように検索されているのでしょうか？✨
ありがとうございます😭新チャンネル嬉しいです😆これからも応援します📣宜しくお願いします。
ありがとうございます！応援嬉しいです。期待に応えられるよう、頑張ります！
論文チャンネルいいですね、本要約は飽和状態の様な気がします目から鱗みたいな動画を期待してます。
お任せください！(笑)
座りすぎることがこんなにも悪影響だったんですね。血流等を意識して定期的にたつことを心がけていこうとおもいます。飲酒は適量ならば身体に良いみたいな風潮ありましたけど、結論はゼロがいいんですね…この事実を前向きに捉えようと思います。
そうなんですよ！座りすぎはめっちゃ体に悪いです。。。昔は確かに適量ならいいっていわれてたんですが、結論はゼロがよいです！
登録したぜ‼️論文って聞くと頭良くなった気分
大体、1時間に一回はトイレに行くか、飲み物を取りに立ち上がるので、問題無し。朝散歩で太陽光を浴びているし、カフェインも午前中だけコーヒーを飲むようにしてます。
有り難う御座います。
ありがとうございます🎉🥳
ご視聴ありがとうございます(^^)
これいいね、新しいチャンネル。勉強になるよ。
ありがとうございます！これからも役に立つ情報を届けられるよう、頑張ります！
座りすぎてYou Tubeを見ながら酒を飲む人沢山いそうw
勉強になります！ラジオでアウトプットさせていただきます！
ありがとうございます！うれしいです～
@@booksumbook いつもありがとうございます！
早速登録しました！楽しみにしてます！
嬉しいです！やる気出ます(^^)
この動画を視聴する途中で、立って残りの動画を視聴しました。
応援してます📣
ありがとうございます！期待に応えられるよう、頑張ります！
お酒好きなので節酒は辛いですが、なるべく呑まない生活にシフトしていきたいと思いました。とりあえず１人酒はやめようかなw
サブチャンネルがいつの間にか新チャンネルに…！
そうなんです！これから頑張りますよ～(^^)
ためになりました。ポチ
嬉しいです(*^-^*)
参考になりました❗️チャンネル登録しました❗️
酒飲みながら見てました。今すぐ吐いてきます。
そんな。せっかく飲んだのに。
酒ふいた
LED電球にもあかみかかった色がありますがこれは大丈夫でしょうか僕の家にはトイレとお風呂場に設置しています
たしか横になりすぎより座りすぎのほうが悪いんですよね？
確かに昨日m-1観てる時めっちゃクッキー食ったわ
スタンディングデスクは興味あるけど、ある程度の期間使ってみないと自分に合うか分からないよなー。
長時間立ちっぱなしも、腰に良くなさそうですが💦
有益な内容の動画ばかりで素晴らしいですね！私は光目覚ましのinti4sを使用しているのですが、これも止めた方がよいでしょうか？
私もinti4s使ってます！紫外線をほとんど出さない、太陽光のように徐々に明るくなるなどと工夫されているので良いと思います。色も暖色で、体に優しいと思います！
特に、冬は陽光が少ないので重宝しています(笑)
ご返信ありがとうございます！とても安心しました！
いつも、学んで感謝して適用していますが、今回は辛い😭お酒、飲めるアルコール量が20ｇだなんて、ビールなら350㎖しか飲めない🍻💦対処する方法ないのかな❓❓やっぱりノンアルコール😅電球3つもLEDに変えたのに、これも変更???ちょっと考えます😂😂😂
座り続けるのがダメっていうの初めて知りました！ちなみにベッドに横になり続けるのも身体に悪いのでしょうか？
過去動画残しておいて欲しかった。
座りすぎは血液の流れが滞るのが問題。……実はこの対策として貧乏ゆすりが有効との事。オフィスではさすがにNGですが、テレワークなどで一人の時はおすすめ❗また、酒は処理能力に個人差がありますので週に100gはあくまでも目安。
テレビは数年見ていないな。
私もです(笑)
座りすぎではなく、横になりすぎはいいのかな？
新X論文（アメリカ）の要約を希望します。期待しています。よろしくお願いします。
座りすぎ対策でタイマー設定の時にアラームでイスが壊れたら面白いなぁと思ってしまいました…悪戯っ子😈
身体のなかの代謝アシドシスにも関係してます事ですね…🧡🎀🧚太陽光ね…
テレビを撤去するのも、お酒を飲まないのも、そう簡単に出来る事ではないですね。殆どの人は聞きながらちょっと待って😰と思ったことと思います。可笑しくなってしまいました☺️🤭現代人は体に悪い事ばかり習慣として身に付けてしまった、という事ですね。世の中の凄まじい進歩の恩恵と、その弊害を気付かぬうちに受けてきたという恐ろしさ。どんな暮らしが人間にとって本当に幸せなのか、考えさせられます。
最後の自画像、イケメン過ぎｗ
テレビは，とっくの昔に捨てました‼️
この話し聞いて本当に怖いですでも難しいな
睡眠状態から起床する際の、脳の切り替えはどのような仕組みになっているのでしょうか。人によって、寝起きの良し悪しがありますが、生活習慣が全ての原因ではなく、脳の機能差が何割かは関係しているのでしょうか。寝起きの悪い人が、1回もスヌーズすることなくシャキッと起きるヒントがあればご教授頂きたいです。毎日価値のある情報をありがとうございます。特に論文は自分では入手が難しい（英語🆖なので）ので、本当に楽しく聞かせて頂いています。
ピアノ弾きなんですが、、、座りっぱなしなので辛い、、、、、😭
ピアニストって、手足はもちろん、身体全体で弾いてますよね。かなり、重労働かなと。デスクワークの人とは、全く違うように思います^_^音楽は大好きなので、応援いたします☆☆☆
振り返ると、全て当たり前のお話なのですがね。つい、便利さに埋もれて忘れてしまいます。世の中がハイテクになっても、人体は原始的なままなのですからね。
何回テレビ投げてんねん！！ｗｗｗ
ソースを付けてくれるのが最高です！他のユーチューバーも見習ってほしいものです。私もこういう感じの動画作ってみようかと思っています。（大学の課題で書いたペーパーを捨てるみたいに載せていくだけです 笑）
ウチのお父さんは､糖尿病なのに🏥飲酒する🍶訳のわからないことしている😟
それは、、気をつけなきゃですね、、
教えて頂いて有り難うございます すわりぱなし なので タイマー やります
真っ暗な部屋の中で、スポットライト的な照明を使用し、アルコールや炭水化物等の糖質過多、コーヒーを好む食生活を送る、長時間椅子に座ってパソコン等の作業をしている人を本来の寿命よりも、早めに殺害するという計画は理解出来ました。
おっしゃる通りでございます！(笑)
寝しなに物を食べるのと眠気を我慢して夜中に動画を見るのをするのをやめれば超健康になれると思う😔
筋トレでも立ってやる👊😃💕寝てるか、立つ❗データからワラントが、。👀‼️
3:43じゃあなんで日本人は長生きなのさ？
飛んで来ました〜お酒ダメ？・・( ; _ ; )/~~~
私もショックでした。
私もショックでした。。
全体的には納得でした、ありがとうございます。ただ、ビールの例が7%なのはかなり意図的に感じました😅350ml一本で約20グラムになっちゃうよ、と言うには都合の良い数字ですが、日本の一般的なビール（4.5〜5程度）とは乖離がありますよね
死亡率ってどうやってデータを取ってるのか気になる
蛍光灯を避けたくても避けられない運命。
わかってるけど。酒を飲むために生きてるのさ。
自分の価値観にしたがって生きるのは良いと思います！
タバコを吸うことはどうですか？かなり健康に悪いと思いますけど
酒は百薬の長、されど万病の元断酒して6年になります
こんばんは登録しました。ありがとうございます♬
テレビ見ながらストレッチなどの運動するのもいいですね。youtube見ながら運動しています＾＾
積極的に理性を失うようなお酒が健康なわけがないですよねｗ（飲酒運転で殺傷事件が起きるなんて日常茶飯事です）大麻が外国で解禁された時に本当がどうか定かではないですがタバコやお酒のほうが依存性が高いという話をテレビで視聴しました一度でも依存症になると禁酒して二度と飲まないことを推奨される酒が健康とか飲みたい人たちが作った都合の良い部分だけを強調した話座りすぎは超当てはまりましたのでこれは注意していかないと・・・。
月1000円のサブスクでも余裕で登録するレベル
嬉しいです！有料も考えているので、そういって頂けるととても励みになります(^^)
TV撤去しました。その代わりにRUclipsやネットサーフィンやってるので余り変わらないかも‼︎
本要約チャンネルと一寸雰囲気が違うので少し戸惑っています。私は難病指定されてる病気なので歩くのが困難な状態です。毎日、お買い物に行ったり週2回のリハビリを受けているので少しは体を動かしてはいます。そして、10分位散歩をするのが精いっぱいです。就寝前には軽い運動をしていますが、座ったままで出来るので余り良いとは思いません。でも、今日から隙間時間に体を動かしていこうと思います。
そうですね。酒はたぶん体に悪いです。やめます。本当にくだらないです。でも酒税が欲しい財務省やいろんな権力者たちが愚民どもに酒をのめのめというのですね。
たまに部屋から冷蔵庫まで遠征に出掛けるし
循環器病棟に勤めていた際に、心臓発作を発症されたの患者様の多くが長距離トラックやタクシーの運転手でした。長時間の座位により足に血栓ができてそれが心臓に移動したことが関係しています。体を動かすことと共に飲水も大切ですね。
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おっしゃる通り、健康的な生活はお金がかからないです！
これからも期待に応えられるように頑張ります(*^-^*)
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ありがとうございます！！
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新ちゃんねるオープンおめでとうございます。
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今後は昼休みに外を歩きながらスマホで聞くスタイルに変更かな？と思いました。
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ありがとうございます🌏✨
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早速、為になる情報をありがとうございました！🙇♀️
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ありがとうございます！これから頑張ります！
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特に、冬は陽光が少ないので重宝しています(笑)
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対処する方法ないのかな❓❓
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よろしくお願いします。
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3:43
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酒は百薬の長、されど万病の元
断酒して6年になります
こんばんは
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大麻が外国で解禁された時に本当がどうか定かではないですがタバコやお酒のほうが依存性が高いという話をテレビで視聴しました
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